Kekejangan Otot Ketika Mengandung: 4 Cara Mudah Mencegahnya

Kekejangan otot adalah di antara masalah yang sering dihadapi oleh kebanyakan wanita yang mengandung. Boleh dikatakan 1 daripada 2 wanita yang mengandung akan mengalami masalah ini. Kebiasaannya kekejangan otot ini boleh dirasai di bahagian bawah tubuh, terutamanya bada bahagian betis.

Kekejangan Otot

Kekejangan otot adalah keadaan di mana otot atau kumpulan otot akan menguncup dengan tiba-tiba. Dan kebiasaannya terjadi pada waktu malam. Sewaktu hamil, kekejangan otot boleh berlaku pada mana-mana bahagian tubuh, tetapi kebanyakkan wanita akan merasainya pada bahagian kaki.

Bagaimana Mengenalinya?

• Rasa tegang seperti 'menarik' pada otot
• Biasanya berlaku secara tiba-tiba
• Diiringi oleh rasa sakit yang amat

Apa Penyebabnya?

• Kaki terpaksa menampung berat yang bertambah 
• Pengambilan air yang tidak mencukupi
• Perubahan pada sistem peredaran darah
• Tekanan pada otot
• Kurangnya mineral seperti potassium, kalsium atau magnesium

Bagaimana Mengatasinya?

Sekiranya anda ingin mengurangkan rasa sakit ketika diserang dengan kekejangan otot ini, anda boleh melakukan salah satu dari cara berikut:

• Lakukan urutan ringan pada bahagian yang sakit
• Regangkan otot
• Apply sedikit rasa panas dengan menggunakan pad pemanas
• Apply sedikit rasa sejuk dengan menggunakan ice pack bagi mengurangkan rasa sakit

Bergantung kepada individu, mungkin ada yang merasakan urutan panas pada bahagian yang sakit lebih berkesan daripada urutan sejuk. Terpulang pada keselesaan masing-masing.

Bagaimana Untuk Mencegahnya Dari Berulang atau Mengurangkan Frekuensi Serangan?

• Pastikan minum air dengan secukupnya untuk kekal terhidrat.
• Sekiranya anda ingin keluar shopping dalam waktu yang lama, atau ingin bersukan, pastikan anda melakukan light stretching atau regangan dengan betul.

• Makan makanan yang seimbang untuk memenuhi keperluan nutrisi harian. Pengambilan buah-buahan yang tinggi potassium, seperti kiwi atau pisang adalah satu cara yang amat baik untuk mendapatkan sumber nutrisi yang diperlukan.

• Ambil supplement prenatal yang mengandungi kalsium, potassium dan magnesium. Hanya 4 biji tablet sehari, Ostematrix dari Shaklee dapat membekalkan nutrien yang anda perlukan. 

Saya sesekali tidak akan cadangkan sesuatu yang saya sendiri tak pernah cuba. Selama mengandung memang saya tak tinggalkan ostematrix ni. Alhamdulillah, jarang kena cramps ketika itu. Tidak seperti 2 pregnancy sebelum tu. Sebab masa tu tak kenal dan tak berjinak lagi dengan Shaklee. Sekarang, walaupun tak mengandung, vitamin ni memang saya tak pernah tinggal. Antara vitamin yang wajib ada di rumah.

Bagi mereka yang dah rasa sakitnya cramps ni, selalu pula kena, apa kata laburkan sedikit wang anda untuk rasa sendiri kesannya. Tak cuba tak tau kan...

Hubungi saya untuk dapatkannya.

FB: Masherna Mustafa
ID: 885854
Phone No: 019.987.3748
COD: Kuantan dan sekitarnya
POS: Seluruh Malaysia

Supplemen Ibu Hamil Yang Lengkap: Semulajadi Dan Berkesan

Ibu hamil memerlukan diet yang sangat seimbang bagi memastikan kesihatan bayi yang bakal dilahirkan. Selain dari amalan pemakanan yang sihat, ibu hamil juga disarankan untuk mengambil supplement bagi melengkapkan keperluan nutrisi. Klik di sini untuk membaca sendiri pandangan pakar sakit puan yang terkenal.

Kenapa Shaklee? Kerana vitamin Shaklee adalah vitamin semulajadi yang tiada pewarna, tiada bahan tiruan dan paling penting berkesan.

Supplemen Ibu Hamil Yang Lengkap Shaklee

1. Energizing Soy Protein (ESP)
2. Vitalea
3. B Complex
4. Vitamin C
5. Ostematrix
6. Omega Guard

Energizing Soy Protein (ESP)

• Protein yang sangat berkualiti. Tidak diubah genetiknya.
• Sangat penting untuk membina dan memperbaharui sel-sel dalam badan.
• Memberikan tenaga tatkala dalam fasa morning sickness.
• Membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi.
• Keperluan protein semasa hamil adalah sangat penting bagi membantu pertumbuhan janin, menghasilkan susu dan unutk membantu aliran darah si ibu.

Vita-Lea Iron Formula

• Multivitamin yang pertama tercipta di dunia.
• Ibu tidak perlu lagi mengambil obimin. 
• Pelengkap nutrisi yang diperlukan oleh badan.
• Dengan dilengkapi oleh formula zat besi (iron), ibu yang mempunyai masalah mudah pitam atau anemia tidak perlu risau lagi.

B Complex with Folic Acid

• Vitamin B Complex Shaklee adalah sangat unik kerana mengandungi 8 komponen penting vitamin B. 
• Dilengkapi juga dengan asid folik yang sangat penting untuk pembinaan tulang dan mengelakkan kecacatan pada janin.

Sustained Release Vita-C Plus

• Meningkatkan sistem pertahanan tubuh dengan membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman.
• Melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan.
• Dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.

Ostematrix

• Lebih dari sekadar kalsium. Juga diformulakan dengan magnesium dan vitamin D.
• Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan tulang bayi.
• Magnesium pula berfungsi untuk menggabungkan kalsium ke dalam tulang dan menguatkannya.
• Sementara Vitamin D pula membantu untuk merangsang penyerapan kalsium.
• Kalsium menghalang osteoporosis, memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas yang selalu berlaku kepada ibu hamil.
• Ini adalah kerana, janin dalam kandungan menyerap kalsium daripada ibu untuk membentuk tulang dan gigi, Sekiranya pengambilan kalsium ibu tidak mencukupi, besar kemungkinan si ibu akan mudah mengalami osteoporosis dengan lebih cepat.

Omega Guard

• Boleh dimulakan pengambilan pada trimester kedua. 
• Omega Shaklee mengandungi DHA dan EPA yang sangat penting untuk pertumbuhan otak dan mata bayi.
• Selain itu, ianya dapat membantu mengawal kolestrol si ibu yang mengamalkannya.

Setelah melalui tiga pregnancy, yang pertama, masih tidak mengenal Shaklee, yang kedua hanya set yang bajet dan pregnancy ketiga, memang sepenuhnya dengan supplement ibu hamil yang lengkap ini. Banyak perbezaan yang dapat saya rasai dengan set lengkap ini. 

Rasai sendiri kebaikannya, dan lihat sendiri kesannya kepada diri anda dan bayi. Jangan bertangguh lagi. Berikan yang terbaik untuk diri dan zuriat anda.

Hubungi saya untuk mendapatkan set anda sekarang.

FB: Masherna Mustafa

ID No: 885854

Phone No; 019.987.3748

COD: Kuantan dan kawasan berdekatan

Postage: Seluruh Malaysia

5 Tips Mudah Ibu Hamil Kumpul Pahala Untuk Ke Syurga

Assalamualaikum wbt.. dan salam sayang semua...

Sebagai seorang wanita, kita sangat bertuahkan? Banyak diperkatakan dalam Al-Quran tentang istimewanya kita. Betapa kita mudah untuk memasuki syurga melalui mana-mana pintu yang kita nak, tapi... mudah juga untuk kita terjerumus dalam neraka. Nauzubillah hi min zalik... Salah satu keistimewaan kita, sebagai wanita, kita boleh hamil. Membesarkan satu nyawa dalam rahim, satu nikmat yang tidak terhingga kan?

Saya kongsikan di sini 5 Tips Mudah Ibu Hamil Kumpul Pahala Untuk Ke Syurga. So... macam mana ye, kita nak kumpul sebanyak-banyak PAHALA semasa kita hamil? Masa hamil ni, kita boleh guna untuk kutip segala PAHALA... (maklumlah, kita suci dari haid sehingga 9 bulan 10 hari kan)... :D

Tips 1: Memperbanyakan Syukur

Syukur! Syukur!! Syukur!!! Syukur atas anugerah bayi dalam kandungan yang Allah berikan kepada kita. Buatlah amalan-amalan yang Allah suka; seperti mendalami ilmu agama, ikut majlis ilmu, bersedekah, dan sebagainya.


Tips 2: Memulakan Proses Tarbiyah Kepada Bayi

Ibu yang hebat, akan melahirkan anak yang hebat. Sudah banyak terbukti dalam sejarah Islam. Para ulama yang disegani lahir dari rahim ibu yang hebat. Waktu hamil ini, bakal ibu dan ayah perlu menjaga perilaku yang mulia. Jagalah solat, buatlah diawal waktu, banyakkan baca Al-Quran, dan juga ibadah-ibadah lain yang memberi kesan positif pada bayi dalam kandungan.


Tips 3: Kawal Emosi

Sudah pastinya, saat hamil, emosi seorang ibu macam roller coster. Betul tak? Bakal ibu perlu bijak mengawal emosi pada waktu ini kerana besar kemungkinan akan mempengaruhi janin yang dikandung. Jadi kalau time rasa down, cepat-cepatlah kita beristighfar dan banyakkan berzikir serta berfikiran positif.


Tips 4: Elakkan Perbuatan Yang Syirik

Kuatkan diri dengan ajaran Islam. Jangan dekati perbuatan syirik yang mencari perlindungan selain dari Allah. Ingat tu... Walaupun perbuatan itu atas nama adat, tradisi atau sebagainya. Percayalah... Hanya Allah yang perlu kita pohon pertolongan. Segala apa yang ada pada kita, Allah yang beri. Dia yang bagi sakit, Dia juga yang sembuhkan... Dia yang berikan masalah, Dia juga yang boleh keluarkan kita dari masalah tu.


Tips 5: Jaga Pemakanan

Carilah makanan yang kita yakin halal. Ambil makanan yang seimbang, yang cukup zat dan nutrisi. Ibu mengandung, orang kata, makan untuk berdua... Jangan hanya lebihkan kuantiti makanan. Lebihkan juga nutrisi untuk tumbesaran janin dalam rahim. Ibu yang sihat, InsyaAllah... akan melahirkan bayi yang sihat juga.

Takkan kita nak bagi yang second best untuk zuriat kita, ye tak? Mesti kita nak yang terbaik serba-serbinya untuk si comel kan?


Nak cari produk Shaklee? Boleh aje hubungi saya ye...

Masherna Mustafa
885854
019.987.3748
Kawasan Kuantan dan sekitarnya

Kiddies School Trip

Last week, 25 Februari, Syabeel ngan Zhofeer ikut lawatan sekolah ke Balai Bomba Jalan Bukit Ubi. Syabeel pernah jugak ke lawatan sekolah tahun lepas semasa masih bersekolah di Johor Bahru. Lawatan ke KLCC. Jauh tu... 1st trip dah keluar jauh2. Ibunya lah yang anxious sangat. 1 hari suntuk biar anak jalan2 dengan kawan2 sekolah.

This year, Syabeel kira dah ok lah nak pergi lawatan, tapi ibu tetap anxious juga, sebab ini lawatan pertama Zhofeer. Macam mana agakknya anak yang sorang ni. Walaupun tak jauh, hanya dalam Kuantan je, anak2 memang tak pernah keluar dengan orang lain walaupun dengan aunties and uncles and atok2 tanpa diiringi ibu atau abi.

Seminggu sebelum pergi trip ni lagi, budak berdua ni excited bercerita. Nak pergi bomba, nak tengok fire truck, nak main air... balik2 rumah je, tak de nak cerita banyak pun. Memang peel depa gini kot.. ada mood baru depa nak citer.

Layan gambar2 depa je  la yek...

Ada Syabeel, Zhofeer mungkin tak takut sangat kot... kan?

Syabeel jadi model. Tau pun lepas tengok gambar ni... Dia tak cerita pun.

Panjang rambut Zhofeer. Dah nampak macam gegirl dah...

My little fire fighter, Syabeel

Macam mana cikgu2 layan kerenah Zhofeer ni...

Till later...

Toodle..

4 Ramuan Hebat: Rahsia Kehebatan VIVIX Shaklee

Sebelum ini saya dah beberapa kali bercerita pasal VIVIX (boleh baca di sini, di sini, di sini

dan di sini), tapi masih banyak lagi yang masih belum saya kupaskan.  Post kali ni, saya nak terangkan mengenai 4 ramuan hebat yang membuatkan VIVIX ini satu produk yang hebat dan eksklusif dari Shaklee.

4 Ramuan Hebat: Rahsia Kehebatan VIVIX Shaklee

Ramuan 1 | Anggur Muscadine

• Anggur Hebat atau Super Grapes ini adalah satu-satunya anggur yang mempunyai 20 kromosom, yang sangat jarang ditemui (anggur biasa yang lain hanya mempunyai 19 kromosom). Ahli sains percaya lebihan kromosom yang dimiliki oleh anggur Muscadine ini menjadikan ia lebih banyak faedah dan khasiat untuk kesihatan.
• Berbanding dengan anggur lain, anggur muscadine mempunyai 2 kali ganda vitamin C. Saiz buahnya juga jauh lebih besar dan boleh mencapai sehingga sebesar bola golf. 40% dari beratnya adalah daripada kulitnya sahaja. Harga sebiji anggur muscadine boleh mencapai RM100 sebiji.

  

  Anggur Muscadine berbanding anggur biasa. Besarkan???

• Mengandungi 6 kali ganda resveratrol. Resveratrol adalah kandungan yang terdapat dalam kompaun tumbuhan yang dipanggil sebagai polyphenol. Kompoun ini mempunyai antioksidan yang sangat tinggi.
• Anggur muscadine mengandungi antioksidan yang tinggi dan phythochemical yang membantu untuk melindungi sel daripada dirosakkan oleh radikal bebas. Menurut Harvard School of Public Health, apabila kita memakan makanan yang kaya dengan antioksidan, terbukti kita dapat turunkan risiko mendapat penyakit jantung, kanser, Alzheimer's (nyanyuk) dan penyakit kronik lain.
• 35 biji anggur muscadine sehari = 14 mg antioksidan (23% nilai harian yang dicadangkan untuk diet 2000 kalori).
• Menurut Journal of Agricultural & Food Chemistry, anggur muscadine merupakan sumber terbaik untuk asid ellagik. Jumlah kepekatan asid ellagic yang tinggi dalam anggur muscadine tidak ada pada mana-mana anggur lain. Asid ini mampu untuk menyekat penghasilan sel kanser (American Institute of Cancer Research).
• Juga merupakan sumber serat yang terbaik. 35 biji = 105 kalori = 7 g serat. Bijinya yang boleh dimakan dan kulit yang tebal, anggur ini tinggi dengan kandungan serat larut. Bahan ini yang membantu proses penghadaman dan dapat mencegah sembelit dan buasir.

Ramuan 2 | Purple Carrot

• Warna ungu pada lobak ini adalah disebabkan oleh kompoun antioksidan yang dikenali sebagai anthocyanin. Kajian menunjukkan anthocyanin mempamerkan banyak aktiviti biologi termasuklah anti radang, anti mirobial dan anti carnicogen. Kompoun ini juga memberi kesan kepada saluran darah, platelet dan berkebolehan untuk mengurangkan risiko penyakit jantung.
• Sama seperti anggur muscadine, sifat anti oksidan purple carrot ini juga berfungsi untuk melawan serangan radikal bebas yang menyebabkan kerosakan sel secara kekal dan penyakit2 kronik seperti kanser, serangan jantung dan mengurangkan kolestrol.

  

  Purple Carrot yang kaya dengan antioksidan

• Dengan menambahkan kompoun anthocyanin ini dalam diet harian, ianya boleh membantu untuk menurunkan paras kolestrol jahat (LDL), di samping dapat membantu melindungi sistem saraf terutamanya dalam otak yanf sangat mudah rosak akibat proses oksidasi. 
• Purple carrot juga mempunyai serat yang tinggi yang bermanfaat dalam membantu penghadaman dan membantu untuk menyerap nutrien dengan lebih cepat. Serat yang terkandung dalam purple carrot ini, mudah larut dan menyerap air dalam saluran penghadaman dan membentuk kandungan seperti gel. Bila kandungan ini melalui saluran penghadaman, ia sekaligus dapat membantu menurunkan kolestrol dan menstabilkan paras gula dalam darah.
• Dapat membantu tubuh untuk melawan serangan kanser, jantung, diabetes, SLE, arthritis dan sakit buah pinggang.

Ramuan 3 | Elderberry

• Manfaat utama elderberry adalah keberkesanannya dalam mengubati simptom flu terutama sekali influenza B. 
• Mengandungi flavonoids yang mempunyai ciri antioksidan yang kuat yang mana dapat mengukuhkan sistem imun badan untuk melawan jangkitan virus dan bakteria.
• Selain kuatkan imun badan, elderberry dan ekstraknya berkesan terhadap jangkitan yeast, asthma, batuk, sesak hidung, dada dan diabetes. Ianya juga membantu merendahkan tahap kolestrol dan menghalang proses oksidasi kolestrol LDL (oksidasi LDL dianggap sebagai satu sebab utama berlakunya penyakit kardiovaskular).

  

  Berkesan dalam membantu kurangkan simptom flu

• Juga sangat kaya dengan sebatian anthocyanin yang memberi kesan anti radang yang mana dapat mengurangkan simptom sakit otot dan sakit atau demam yang berkaitan dengan selesema atau influenza.
• Mampu melawan simptom selesema, kurangkan kahak dan juga pembengkakan saluran pernafasan. Menurut kajian dalam Journal of International Medical Research, pesakit yang diberi sirap elderberry sembuh 4 hari lebih cepat dari mereka yang tidak diberikan sirap. Ujian makmal juga menunjukkan elderberry mampu mencegah jangkitan selesema burung.
• Elderberry mampu memberikan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular atau jantung termasuklah strok. Selain itu dapat mengurangkan stress dan memperbaikan sistem penglihatan dan juga penghadaman.

Ramuan 4 | Japanese Knotweed

• Tumbuhan yang berasal dari Asia ini merupakan sumber komersial resveratrol. Ianya mempunyai banyak manfaat kesihatan dan boleh diguna untuk merumuskan supplemen anti penuaan. 
• Ahli sains telah banyak melakukan ujian makmal untuk menentukan manfaat resveratrol. Mereka telah menyimpulkan bahawa resveratrol membantu melambatkan proses penuaan, merendahkan kolestrol, merendahkan tekanan darah, meninggikan prestasi atlet dan mengurangkan berat badan.

  

  Japanese Knotweed yang kaya dengan resveratrol

• Japanese Knotweed ini juga seperti ramuan-ramuan lain dalam VIVIX, mengandungi antioksidan yang mampu untuk mencegah penyakit-penyakit kronik. Resveratrol di dalamnya mempunyai kesan pencegahan terhadap kanser.
• Resveratrol yang terkandung dalam Japanese Knotweed ini telah menggalakkan satu fenomena yang dikenali sebagai French Paradox. French Paradox merujuk kepada kes penyakit jantung yang sangat rendah di Perancis, sedangkan di Perancis, rakyatnya banyak mengambil diet yang sangat tinggi lemak tepunya dan mempunyai peratusan perokok yang tinggi. 
• Ini adalah kerana orang Perancis mendapat sumber resveratrol yang tinggi melalui pengambilan wain merah yang mana resveratrol yang terkandung di dalamnya boleh memberikan perlindungan kepada sistem kardiovaskular.

Apa yang dapat saya simpulkan di sini mengenai VIVIX, tonik ajaib dari Shaklee?

VIVIX merupakan satu produk Shaklee yang sangat tinggi dengan kandungan anti oksidannya dan kaya dengan sumber resveratrol. Jadi sangat bagus untuk diambil oleh mereka yang mementingkan kesihatan dan mereka yang ingin sentiasa kelihatan awet muda.

InsyaAllah, di post2 akan datang, akan saya belanjakan dengan testimoni mereka yang telah berpuas hati dengan VIVIX. Dari mereka yang melawan kanser, diabetes, tekanan darah tinggi, strok dan juga mereka yang nak awet muda.

Apa lagi, kalau nak tau dengan lebih lanjut lagi mengenainya, boleh hubungi saya.

FB: Masherna Mustafa
ID No: 885854
Call / SMS / WhatsApp: 0199873748
Email: mashernamm@gmail.com

Jangan segan-segan.

Back To School

Assalamualaikum...

Lambat post ni keluar. Tengah serabut banyak benda sekarang ni. Tak dapat nak cerita semua sekarang ni. So, baik cerita yang happy happy je la.

2nd February, hari anak2 kesayangan ke sekolah, (tak tau berapa lama boleh sekolah kat Kuantan ni). Lambat naik bot sikit mereka ni. Syabeel dah biasa pergi school, so dah cool la, lagipun dah jadi senior kat sekolah. Zhofeer pulak baru nak start pergi sekolah. Tak biasa kena tinggal, haru biru lagi sampai sekarang nak pergi sekolah. Start dari rumah sampai masuk sekolah, menangis tak henti.

Sebelum ke sekolah.
Syabeel mmg xcited, Zhofeer happy lagi time ni sebab belum kena tinggal.

Disebabkan kehidupan kebelakangan ini belum stabil, pemilihan sekolah anak2 pun diutamakan sangat2 yang berdekatan dengan rumah. Boleh jalan kaki je nak hantar dan ambil. Cuma sebulan ni, waktu pagi itu masih memerlukan khidmat Abi budak2 ni nak hantar ke sekolah. Zhofeer masih lagi dalam fasa menangis dia. Balik ke rumah lepas pukul 12.30 tgh, boleh la jalan kaki. Bawa sekali Farheen dan tok teh pergi ambil mereka. Syabeel pergi pra-kafa sessi petang, nak naik basikal, jadi kena la ibu jalan kaki menghantar dan mengambilnya. Masuk 2.30 ptg, balik nanti pukul 5.00 ptg. 

Depan School, Tadika Ilmua JuniOR, KotaSAS.
Belum dapat uniform.

Tadika mereka ni tadika berkonsepkan islamic. Tadika Ilmuan JuniOR (TIJ), di bawah tanggungjawab Akademi Al-Fateh. Yuran pendaftaran pada awal tu memang makan ribu juga la (tapi... semua tadika pun dah ribu riban kan sekarang ni), yuran bulanan tak la mahal sangat. Untuk tadika je macam Zhofeer, bulanan hanya RM200, Syabeel, RM280 (sebab petang ada pergi pra-kafa). Kalau nak transit, lain pulak harga dia. Yuran mereka ni, termasuk dengan makan tengah hari mereka. So, mereka balik rumah 12.30 tu mereka dah siap makan kat sekolah. Tak tau la dengan orang lain, setakat sekolah tadika yang saya cari, tadika ni je yang sediakan makan tengah hari untuk semua pelajar. Dengan bayaran RM 200 dan RM280 tu, murah sangat dah rasanya kalau disediakan makan tengah hari kan?

Nanti la kita sambung cerita lain kali. Nak kena siap2kan Syabeel nak mengaji petang ni. 

Toodle...

Kita Sebenarnya...

Apa la tajuk entry kali ni yek? Kita sebenarnya...?  Kita sebenarnya apa? Mmmm... Kali ni saya nak kongsikan renungan "Kita Sebenarnya..." dengan pembaca semua. Niat di hati bukanlah nak tunjuk baik, tapi untuk kita sama-sama renungkan diri kita sendiri.


Kita Sebenarnya...

• Lebih gembira menyambut 1 Januari daripada 1 Muharram.
• Lebih khusyuk mendengar lagu daripada mendengar azan.
• Lebih tahu tentang artis pujaan daripada nama nabi-nabi Allah.

Kenal tak penyanyi ni?

• Lebih suka menyanyi daripada berwirid dan bertahmid.
• Lebih suka membaca majalah hiburan daripada buku-buku agama.
• Lebih suka memuji manusia daripada Pencipta kita sendiri.
• Lebih suka menyebut Hello! Hai! daripada mengucapkan Assalamualaikum.
• Lebih suka lepak, tidur, menonton tv daripada mendirikan solat.

• Lebih tahu erti 14 Februari daripada hari Jumaat.
• Lebih suka memaki dan mengumpat orang daripada memuji mereka.
• Lebih cintakan urusan dunia daripada urusan akhirat.

Tetapi apabila orang bertanya arah tujuan kita, kita pasti akan menjawab:

Kita sebenarnya... lebih suka menuju ke Syurga daripada Neraka.

Tetapi... Layakkah kita dengan Syurga Allah s.w.t???

Mmmm... renung-renungkan.

Untuk sebarang pertanyaan mengenai produk Shaklee, boleh hubungi saya.

FB: Masherna Mustafa

ID No.: 885854

Call / SMS / WhatsApp: 0199873748

Email: mashernamustafa@yahoo.com

Jangan segan-segan.